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柏駅・豊四季駅からすぐ 柏市の美容室【RAPPOR】|髪に良い・悪い食べ物って?

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髪に良い・悪い食べ物って?

  • 髪に良い・悪い食べ物って?
2019年05月15日 水曜日

こんにちは!小沼です☆

今日は豊四季に出勤です^^

今日は朝から暑くて、半袖できました(笑)

昨日はお休みを貰ったのですが、何もせず一日ごろごろでした

たまには何もない日も悪くないですよね♪

最近ダイエットとしてアーモンドを食べているんですけど、

アーモンドは髪にもいいらしいですね!初めて知りました!!

きになって他に髪質にいい食べ物を調べてみました!

ナッツ類の他に卵・カキ・緑黄色野菜・鶏肉・豆類・鮭・乳製品

人参などが髪にいい食べ物らしいです

逆にあまりとりすぎてはいけない食べ物は、脂ののった物や、コーヒー紅茶の飲み過ぎは

よくないらしいですよ!

なかなか髪にたいして食べ物で気を使うってことはないので、意識してみようかなって思います!!

みなさんもぜひお試しください♪

 

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